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在 Mac 上打开快捷指令应用
从侧边栏中选择“菜单栏”
右键单击或按住 Control 单击每个快捷方式，然后选择“从菜单栏中删除”，重复直到菜单栏列表中没有显示快捷方式
现在按住 Command 键并将快捷方式菜单栏项拖出菜单栏，直到图标上出现 X，然后松开
退出快捷方式
现在应该删除快捷方式菜单栏项。一些用户必须重新启动他们的 Mac 才能使更改生效，但这不是必需的，只需删除所有项目并退出快捷方式就足够了。
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