低血压怎么办怎样调理（男生低血压怎么办怎样调理）

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减肥对于男人和女人来说，基本分两条路线，男士喜欢运动减肥，但是大多都管不住自己的嘴；而女士减肥一般就是靠节食，大多却迈不开自己的腿，所以减肥都成了空话。俗话说爱美之心人皆有之，平时体重标准的女性朋友为了维持苗条的身材也在控制饮食，从而很大一部分人存在低血压现象，让我们来看下网络上疯传的深蹲女神，医生能给出什么建议呢？

深蹲女神的照片最近在网络上疯传。性感妹子萧是某大学的校花，由于身材好、腿长、皮肤白加上冷艳外形，这位长腿妹子在图书馆深蹲的照片，因此瞬间爆红，被网友称为深蹲女神。

苗条女孩深蹲当心体位性低血压

然而，苗条女性其实不适合常做深蹲的动作。这是为什么呢? 因为低血压常见于苗条年轻的女子身上，深蹲女神就是属于这种类型的女孩，如果深蹲时间较长突然站立，会出现眼前发黑、头晕、乏力、视力模糊或者站立不稳等症状。在医学上，习惯将这种情况称为体位性低血压，或者叫直立性低血压。

人的体位由深蹲转为站立时，受重力影响，血液滞留在腹部及下肢，血压会有所下降，一般收缩压会下降 5 -10mmHg，但如果患者的自主神经功能紊乱引起血管舒缩调节功能不良，就会导致血压下降得更多，达到甚至超过 20mmHg，出现明显的低血压症状。临床发现，体位性低血压与卒中、心梗等密切相关。

为什么苗条女子易出现低血压?

年轻女孩以瘦为美，为了保持苗条的身段，长时间不吃脂肪含量以及蛋白质含量丰富的食物，结果导致体内营养供应不足。深蹲女神透露此前因为吃类固醇控制病情所以发胖到 60 公斤，停药后才慢慢瘦下来，虽然并无透露减肥的过程，但可以肯定对饮食会有严格要求，难保证营养摄入均衡。

如果人体长期处于低血压状态，会导致血液循环缓慢，人体远端毛细血管缺血，会影响组织细胞氧气和营养的供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。长期低血压会还会导致大脑和心脏的血液供应受影响，引起视力、听力下降，心情压抑等情况经常发生，严重影响生活质量。

其实，大多数低血压都无需吃药，如果是属于生理性的，必须重新审视自己的生活饮食习惯，建立均衡营养的饮食观念。如果属于病理性的，尽快到医院确诊，找出具体病因，以免延误病情，诱发心血管事件。像深蹲女神这样苗条的女子，以生理性低血压最为常见，只要坚持好的饮食习惯，愈后是比较好的。

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