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自从 2019 年新冠疫情全面爆发以来，全国上下都笼罩在一片恐慌当中，如今疫情已经持续了两年半的时间，在各级政府以及医护人员和全体国民的共同努力之下，终于将疫情遏制了下去。

尽管在今年春天，全国多地爆发了新一轮的疫情反扑，但是幸运的是没有带来太大严重的伤害，大多数感染者都属于无症状或轻症感染者，通过稍微的治疗或者依靠自身免疫力都能够得到有效治愈。

对于那些初期感染新冠病毒的患者来说，虽然病情得到了有效治愈，但是他们却感觉自己的身体发生了些许的变化，这难道就是新冠的后遗症吗？

新冠轻型患者也有后遗症？调查万余人，这 4 种症状或很常见

针对新冠肺炎已经痊愈的人群，相关部门对于 120 万人进行了长期的跟踪调查，结果发现，此类人群普遍存在以下这 4 种症状。

1、疲惫乏力

在长达 6 个月甚至一年的时间里，新冠肺炎痊愈的患者依然会出现各种身体反应，比如经常会感觉到疲惫，没有力气。这可能是与在治疗期间使用大量的抗病毒以及抗生素药物有关，虽然身体已经恢复正常，但是依然不能恢复到正常人的身体素质水平。

2、呼吸困难

新冠病毒进入人体后，首先攻击肺泡上皮细胞，内皮细胞，病毒感染会引起免疫系统过度警觉，引起过度炎症损伤，破坏肺部的细胞屏障。一项研究调查了新冠肺炎幸存者，60~100 天发现有 42%~60% 的患者普遍存在呼吸困难的问题。

3、心律失常

病毒感染引发过度的炎症反应，将直接冲击心肌细胞，使心率加快，过量分泌的炎症因子，让心跳频率紊乱，导致心律失常。更严重的是心肌的损伤，甚至会引起心肌纤维化疤痕的出现，这些更会加剧心律失常，心动过速。

4、消化系统问题

新冠病毒感染也会引发胃肠道微生物群失调，使人出现恶心，呕吐，消化不良，甚至肠易激综合征，这种问题可能会持续很长一段时间才能有效恢复。

新冠病毒看起来是一个呼吸系统的疾病，但它对全身几乎所有器官都会产生一定影响。对于已经痊愈的患者来说，这一切可能是余生的开始，恐怖的后遗症仍然在折磨着他们。

如果大家身边有新冠肺炎的康复者，一定要多给予他们理解和关怀，不要以为新冠病毒离着我们特别遥远，如果不积极加以自身防控，病毒很有可能卷土重来。

2022 年新冠疫苗第四针最新消息：什么时候打？有必要打吗？

截至目前为止，我国绝大多数人已经接种了新冠疫苗加强针，也就是第 3 针基于原始病毒所研发的新冠疫苗，对奥密克戎各种变异株的作用正在逐渐减弱，现在很多国家都开始推广第 4 针新冠疫苗，也就是第 2 剂加强针。

那么 2022 年新冠疫苗第 4 针的最新消息到底是什么呢？第 4 针到底什么时候打？有打的必要吗？

专业人士表示：从新冠第 3 针来看，针对包括变异株在内的研究确凿显示，新冠疫苗在降低重症和死亡率方面效果显著，它能够使抗体水平升高几十倍，尽可能将患者的重症率降到最低。

目前是否确定要接种第 4 针还为时尚早，等有了更多的研究以及更多的国际经验可以为我们所用，到那时再决定是否进行第 4 针的接种。

针对我国目前的疫情情况，现阶段是否要全面开展第 4 针接种值得商榷，国药中国生物首席科学家张云涛在接受采访时表示，从目前开展接种第 4 针的研究数据来看，在完成第 4 根新冠疫苗的接种之后，产生的抗体滴度不会超过第 3 针。

疫情当前，提高免疫力仍是关键

张文宏教授曾经在某次会议中公开表示，在中国如今的疫情形势下，对于老年人以及儿童孕妇等免疫力较差的特殊人群，一定要提高警惕，免疫力是抗击病毒最好的药物。那么我们在平时应该如何提高身体免疫力呢？

1、保持良好的情绪

良好的情绪能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质，激活人体免疫功能，抑制病原微生物的生长，因此想要提高免疫力，一定要每天保持好心情。

2、积极参加体育锻炼

人在进行体育锻炼时，全身的肌肉和骨骼得到运动，新陈代谢旺盛，血液循环加速，骨骼的造血功能加强，免疫系统的活力增强，使体内产生更多的免疫细胞和免疫因子。

3、保证充足的睡眠

医学研究证实睡眠能够提高机体免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病的好转与康复。不过不要拘泥于每天 8 小时的睡眠规则，每天醒来时感觉精力充沛，心情愉悦，就证明拥有着良好的睡眠质量。

面对新冠病毒，我们如今仍然没有太好的防治方法，在平时只能够通过保持良好的生活和饮食习惯来预防病毒入侵，建议大家在平时一定要勤洗手，保持良好的呼吸道卫生习惯，尽量减少到人群密集的场所活动，积极配合相关部门的防控政策。

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