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生命的价值究竟在于时间的长度，还是生活的质量？

在疫情爆发前，他从来没有思考过这个问题。

英国 23 岁小伙贾克说了一段自己的经历，他以高分考上了斯坦福大学，而且在斯坦福大学的成绩排名前 10%，妥妥的一名学霸，还曾是运动健将，学术奖项拿到手软的他却因为新冠后遗症过着痛苦的日子。

贾克在 2021 年 3 月确诊为新冠，在确诊后他每天 最少要在床上躺 16 个小时，走路也无法超过 15 分钟，不然就会 极度疲倦 ， 同时还失去了嗅觉和味觉，伴随轻微的耳鸣以及肠胃不适。在一年后身体也只恢复了不足 15%，身体一直处于虚弱的状态，几乎没办法看书和工作，稍微运动一下就喘不过气来。

他认为，很多人都低估了新冠后遗症，后来他成立了新冠后遗症的帮扶小组，为被这种病症长期折磨的患者提供帮助。

一、新冠后遗症被认为是一种新疾病

继上千万新冠肺炎患者出院后，在世界卫生组织公布的临床病例定义手册中，认定新冠后遗症是一种新疾病。

在该手册中提出，新冠后遗症是指在疑似感染或确诊新冠病毒 3 个月后，最少出现一种无法以其他诊断来解释的症状，而且这些症状至少持续 2 个月，这些症状可能在康复期出现，也可能在急性感染期就出现且持续存在。

根据世界卫生组织的评估，大约 10%~20% 的新冠患者会在感染后的数月出现持续的后遗症症状。

二、新冠后遗症，5 种最常见

6 月 16 日，英国伦敦国王学院在《柳叶刀》上发布了全球首个关于感染奥密克戎后遗症的研究。该研究通过观察 5 万多位奥密克戎病毒感染者以及 4 万多名德尔塔病毒感染者，结果发现有 4.5% 的奥密克戎患者出现后遗症，德尔塔感染者出现后遗症的概率为 10.8%。

其中，有 5 种后遗症最为常见，分别是 极度疲惫、头痛、注意力障碍、脱发与呼吸障碍。其中在新冠肺炎患者中，有 58% 的患者存在极度疲惫的情况，其他分别为 44%、27%、25% 和 24%。

此外，FAIR Health 针对近 200 万的新冠患者进行调查研究发现，新冠患者中最常见的 5 种长期后遗症分别是疼痛、呼吸困难、高血压、高脂血症、不适以及疲劳。其中，疼痛是最常见的一种长期症状。

三、得了新冠后遗症，应该怎么办？

新冠肺炎的患者是不幸的，但是能够治愈却又是幸运的。而对于那些后遗症，究竟会纠缠我们一生呢，还是能够被治愈。得了新冠后遗症的患者们，应该怎么办呢？

1、及时获得专业的医学治疗

如果发现新冠后遗症症状持续 4 周以上的时候，患者最好寻求专业的医生进行检查，进行血检等全面监测，或者在专业机构进行治疗。目前我国制定了《新冠肺炎出院患者主要功能障碍康复治疗方案》，对于新冠后遗症的症状、评估方法以及康复训练方法都进行了规范。换言之，新冠后遗症竟然被定义为一种新的疾病，那么就是可以治疗的，也是有希望能治愈的。

2、注意自我调节，适量运动，改变不良的生活习惯

大多新冠后遗症属于轻症，所以大部分患者可以注意自我调节来进行治疗。其中，适量运动是自我调节的主要组成部分，很多轻症患者在进行 4~6 周的轻度有氧运动后能够恢复得很好。此外，患者还要改变不良生活习惯，戒烟以及控制咖啡因和酒精的摄入，平时要多留意身体的变化。

四、还记得那些在非典中幸存下来的人吗？

新型冠状病毒，已经占据了我们一部分的生活，而说起它，不由得便会想到 2003 年的非典。

据非典发生以来，如今已经 19 年的时光，似乎变成了一个遥远的符号。

而那些幸存下来的人，又过着怎样的生活呢？

2003 年，杨志霞一家 9 口都感染上了非典，在之后的一个月时间里，父亲、母亲、丈夫和弟弟陆续离开人世。在她脱离危险期后，几乎整日以泪洗面。几个月后，为了撑起这个家，为了孩子，杨志霞开始恢复上班，却在 2004 年 1 月检查发现患了 股骨头坏死，这是非典常见的一个后遗症，主要是由于过量的服用激素药物所导致的，这犹如晴天霹雳再次打击了她。

十年过去后，杨志霞靠自己的努力供儿子读完大学，如今儿子已经结婚生子，给她带来了更多的希望。杨志霞是不幸的，非典带走了她的亲人和自己的健康，但她也是幸运的，至少在非典中幸存了下来，并且在往后的日子里有所期待。

小妙在文末再次说起非典中幸存下来的故事，为的就是希望告诉感染过新冠肺炎的患者，如今被后遗症折磨的患者，不要丧失信心，要对未来充满希望。明天总会到来，曙光即将到来。

总之，新冠患者在确诊后除了要积极治疗外，还要注意新冠后遗症的伤害，我们不能低估新冠后遗症的危害，如果发现有相关症状，就要及时接受治疗。

参考资料：

[1]新冠后遗症被认定为一种新疾病，但是还缺乏有效治疗手段. 医学界.2021-10-11

[2]新冠肺炎有什么后遗症？这 5 种长期症状要重视. 医学界.2021-06-29

[3]面对新冠后遗症，该怎么办？. 海国图智研究院.2021-09-25

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