牛油果丰胸效果好吗(牛油果丰胸效果怎么样)

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牛油果其实丰胸的效果还是可以的，这种水果的营养价值相当之丰富，对于丰胸，它有它自身特色的效果。只要吃对了，方法对了，牛油果对丰胸也是有用的，看看具体怎么吃吧！牛油果能丰胸吗其实说起丰胸，这牛油果还是有一定的效果的，也是从牛油果的成份中可以看出，大家都称牛油果是森林奶油，意思就是牛油果的营养可是和奶油不相上下。牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能增加胸部组织的弹性，而牛油果含有的维生素 A 能促进女性荷尔蒙分泌，维生素 C 能防止胸部变形，维生素 E 则有助胸部发育。

牛油果怎么吃才丰胸

【蜂蜜牛油果】材料：牛油果半个、牛奶 250 毫升，核桃 2、3 个、蜂蜜适量。做法：1、首先先将准备好的牛油果挖出来食用。2、然后将牛油果跟新鲜的牛奶一起放入核桃榨汁机中搅拌，直接打成汁。3、接着将混合好打成汁的饮料放进去、调节蜂蜜，至于调节的味道根据个人口味。

【酸奶牛油果奶昔】材料：牛油果适量、香蕉 1 根、酸奶 250 毫升、糖适量、水果适量。做法：1、将准备好的酸奶倒出来备用。2、牛油果去核去皮切成块状。3、然后将香蕉切成小段小段的备用。4、将牛油果香蕉一起放进榨汁机中榨汁。5、加入酸奶啊，因为是无糖的，所以加一点白糖。6、充分搅拌吧，搅拌至细腻啊，口感超好，象吃雪糕。7、再加入自己喜欢的水果粒，开吃。

【牛油果核桃香蕉泥】材料：牛油果 1 个、香蕉 2 根、核桃适量、牛奶适量。做法：1、首先准备好上述的食材，把山核桃用擀面杖擀碎。2、然后是牛油果去皮切块，将香蕉也去皮切块备用。3、所有的材料一起放进榨汁机中搅拌，然后加入鲜奶。4、搅拌成细腻倒入碗内加入山核桃碎即可上桌。

【牛油果鸡蛋三明治】材料：吐司片 6 片、牛油果 1 个、熟鸡蛋 2 个、俄式酸黄瓜 3 个、奶酪片 2 片、盐少许、现磨黑胡椒少许、橄榄油 1 茶匙。做法：1、准备材料。2、吐司片去边 (自家吃可以不用去掉。去掉好看点。3、酸黄瓜切末和熟鸡蛋一起捣碎，现磨黑胡椒拧一圈，加橄榄油，拌匀。牛油果捣碎。4、吐司片先放一层牛油果，撒少许盐和黑胡椒。5、放鸡蛋酸黄瓜。奶酪片可以加在牛油果那一层也可以放鸡蛋那层。6、叠一起，对角线切开即可。7、搭配蜜桃水果沙拉和花茶。

【牛油果牛奶布丁】材料：牛油果 1 个、牛奶 250 克、糖少量、盐少量、吉利丁少量。做法：1、准备好全部材料。2、将牛油果沿中线划一圈，深度能刺到果核即可。3、用双手将牛油果沿着划痕拧一下。4、此时就可以将牛油果轻松的对半分开。5、用小刀沿着果皮划一圈，使果肉与果皮分离。6、将果肉切小块，放入搅拌机的搅拌桶中。7、加入柠檬汁，糖，盐和一半量的牛奶 (100g)，将其搅打为牛油果泥。8、将牛油果泥倒入盆中。搅拌桶中会有残留的果泥，不要着急，后面再处理。9、吉利丁片提前用冷水泡软 (夏天用冰水)，再沥干水分。10、将剩下的 100g 牛奶倒入杯中，搅拌均匀。再放入微波炉中，高火加热 1 分钟。加入沥干水分的吉利丁片。11、搅拌至吉利丁片完全溶解，将牛奶吉利丁溶液倒回刚才的搅拌桶中，盖上盖子用力摇晃一下 (或是用勺子搅拌一下)，使得桶壁上残留的牛油果泥溶解在牛奶液中。12、再将搅拌桶里的奶浆与刚才的牛油果泥混合。13、拌至两者完全混合均匀。14、倒入准备好的容器中，盖上盖子或者保鲜膜或者锡纸，放入冰箱冷藏，4 小时左右或者至完全凝固。15、取出即可食用，吃的时候还可以搭配酸奶或者冰激凌。

【牛油果鸡蛋烟肉卷】材料：鸡蛋 2 个、牛油果 2 个、烟肉 6 片、白醋适量、盐适量、黑胡椒适量。做法：1、将鸡蛋分开打入碗中。2、煮开一锅水，加入少许白醋。3、用匙羮在水中打圈造成漩涡，慢慢加入鸡蛋煮 2 - 3 分钟成水波蛋。4、取出水波蛋，放在厨房纸上吸去多余水份。重复以上步骤煮另一个蛋。5、牛油果切半去核。6、用匙羮将牛油果肉中间部份取出，将水波蛋放在牛油果上，盖上另一半牛油果。7、用 2 片烟肉垂直包裹牛油果，然后用 1 片烟肉打横包裹牛油果。8、烧热锅，加少许油，加入烟肉牛油果煎至金黄色及脆身。9、即成。

【牛油果大虾球沙拉】材料：大虾 12 只、牛油果 1 个、粟米粒 2 勺、调味料 (美乃滋、黑胡椒粒、盐、糖)。做法：1、大虾去壳去沙线，放到沸水里，加少许料酒和盐，滚到变色捞出。2、牛油果切小块。3、然后加入粟米粒、2 大勺色拉酱、少许盐、糖、黑胡椒粒，拌匀即可。

【牛油果冰淇凌】材料：牛油果 1 个、香蕉 1 根、核桃仁、红香妃葡萄干若干。做法：1、牛油果去皮去核，用勺将果肉挖在碗里。2、香蕉去皮，将香蕉切小块，加入牛油果。3、用勺将香蕉和牛油果捣成泥浆，越细腻越好。4、然后将捣好的泥浆盛在漂亮的玻璃碗里，撒上核桃仁和葡萄干。

【牛油果三文鱼饭】材料：牛油果 1 个、三文鱼 1 块、鸡蛋 1 个、葱花适量、盐少许、白芝麻少许、鲜酱油适量、米饭 1 碗、三文鱼籽适量。做法：1、三文鱼去皮切丁。2、牛油果去皮去核切丁。3、葱花。4、碗内撒上一些白芝麻、鲜酱油拌匀。5、鸡蛋可入小碗中。6、等水沸腾后调小火，将锅内的水搅成漩涡状，倒入蛋液，1- 2 分钟后捞出，水波蛋成型。7、准备米饭，铺上三文鱼牛油果和三文鱼籽。8、最后放上班尼迪蛋，撒上白芝麻和葱花点缀。

【牛油果虾仁炒饭】

材料：牛油果 153g、沙虾 100g、米饭 135g 辅、橄榄油适量、鱼露适量、黑橄榄 6 个、生抽适量。做法：1、准备沙虾、牛油果、黑橄榄和米饭。2、将沙虾洗净，剥壳，用适量的饿食盐腌制一会。3、将牛油果洗净，去皮，切粒。4、热油锅。5、放入沙虾。6、煸炒变色，捞起，待用。7、原锅倒入适量的橄榄油。8、放入米饭，炒散。9、放入黑橄榄和牛油果，炒匀。10、将虾仁回锅。11、倒入适量的生抽调色，炒匀。12、倒入适量的鱼露调味，炒匀，即可关火。13、盛入牛油果皮内，上桌后就可美美享用。

吃牛油果丰胸的注意事项 1、首先一定是不能多吃，因为它本身热量比较高，可以丰胸，但是吃多了会发胖，也会消化不良，每天吃的量，也就是 1 个就足以为我们的身体提供足够能量了。比鸡蛋和鸡肉还高。每 100 克牛油果约含 160 千卡能量，能量更是甜苹果的 3 倍、牛奶的 2.7 倍。2、一定要吃新鲜的牛油果，因为要是不新鲜的话，很容易发黑，吃了对身体没什么好处，可以用一些柠檬汁涂在上面，包裹在保鲜膜里，放置其氧化。但还是要尽量快吃，放置过夜还是容易变黑。3、一般吃这种牛油果，要用清水冲洗干净，然后去皮，去核。4、吃牛油果也要看体质的，有些人的体质可以吃有些不行，如果你是脑炎，中风，消化系统疾病，泌尿系统疾病，传染性疾病患者，尽量不吃牛油果。食用牛油果最适合的体质是，怀孕期，孕妇，乳母，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女、健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质这些人群。

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