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攀岩是什么？
攀岩是从 登山运动 中
衍生出来的竞技运动项目。
攀岩
它能给我们带来什么作用？
攀岩有哪些好处呢？
1攀岩有助于培养自信心
如果你对自己有所怀疑，就去尝试攀岩吧。爬上垂直高耸的岩壁不是简单的事情，但是当你沿着线路向上攀爬，一些原始内在的本能唤醒了你，你突然意识到能够做到自己以为做不到的事情，你会发现自己更强大，比自己想象中的更灵活。那些害羞、紧张和充满恐惧的人，在经过一次攀岩后，他们变的更好、更勇敢、更加坚定，对自己更有信心。
2攀岩可以显现出你的极限所在
攀岩有一种特别的、震撼人心的方式可以显现出你的弱点。我们经常听说谁谁认为自己很强壮有力，在力量的巅峰状态。然而，在他们拼命挣扎着去攀爬岩壁的时候，开始气喘吁吁甚至还会抽筋，当他们站在三十多米的岩壁上往下看，他们开始发抖，腿软的像果冻一样。每个人，包括你，都有自己的弱点。而攀岩可以更直接的显现出身体或是心理上的弱点，从而你可以去练习克服战胜它。
3攀岩可以教会你去控制自己的恐惧
掉下岩壁的恐惧总是在攀岩者的脑袋里萦绕，这是自然的、人性的本能。面对恐惧，攀岩者会把心理和生理上的能量都发挥到他的每一个动作上。换句话说，攀岩者会把所有的注意力放在他要到达的目标上。如果他失去注意力并让他的恐惧控制了自己，一不小心，他就会掉落或者放弃。
在生活中，面对自己的恐惧一直是我们内心的战斗。你可以总是做容易做的事情而就此屈服，但是你无法超越自己，更认识不到自己的真正能力所在。不管怎样，如果你能排除恐惧并把注意力集中在要达成的目标上，就有可能完成你的梦想。
4攀岩可以让你学习到失败是正常的事情
你在岩壁上挣扎，抓住一个很小的点，以确保待在岩壁上。你盯着那个大点，那个你确切可以够到的大点，你开始移动，结果在离那个点 30 厘米的地方掉落了！你冲坠了 6 米，你尖叫，你感觉自己的灵魂出窍了。但是，你不用担心，绳子和快挂拉住了你，你信任的保护员也拉住了你，这使你并没有造成致命的坠落，然后你又继续尝试攀爬，一次又一次的。
攀岩里有句古话：如果你没有冲坠，说明你爬的还不够努力。失败是成功之母。不要害怕失败，因为你将会在每次的失败中学习并且进步。
5你会学习使用你的创造性和主动性
到达那个小的平台是攀爬到顶点的必经之路，但是就是差那么一点，小小的仰角就阻碍了你，就是够不到。当你在紧张的对抗地心引力，你突然有一个想法，左脚点在这里，右脚点在那里，身体贴近岩壁，然后扭转膝盖，让身体更加贴近岩壁。这个动作看起来像一只断了腿的青蛙，有点奇怪，但是这都不重要，这种不同寻常的动作，让你成功的够到了那个点，你做到了！
我们已经到达过月球，探索未知的领域，在科技上取得了巨大的进步并治愈了以前不能治愈的疑难杂症。回归人类历史，人类丰富的想象力和创造力，使得这一切变成可能。攀岩可以锻炼你的大脑，以一种不同寻常的创造力解决问题，每一次攀爬都是对你的锤炼。
6在攀岩中你会学习去相信别人
当你爬上高高的岩壁，你就把生命交到了给你保护的人手中。总之，保护员全部最重要的工作就是抓住你不让你坠落到地上。亲爱的，我有很大的把握的，因为当我们在攀岩的时候我们必须相信每个保证我们安全的人。
攀岩教会你去相信别人，它帮助你了解到不管是发生疑虑、争吵和怀疑，哪些人才是真正关心你的人。
7攀岩是一种全身性的运动
你还在健身房里做那些无聊的老套路？想让你的身体轮廓更完美？那就去攀岩吧！对抗重力增加你的力量，增强你的肌肉，消耗卡路里，燃烧掉脂肪。做出你需要节省体力的姿势或者到达那个点的动作，可以训练你的平衡感和灵活性。最后，攀岩可以训练大脑和身体协调地工作。
由于每条线路都是别具风格的，你也不会感到无聊，你的肌肉也会得到不同程度的训练。
yes，就是这样。
8你可以了解到哪些人愿意帮你
攀岩圈是对你很有帮助的。你在线路上有任何问题，大家都很乐意给你指点，或者告诉你一些能够到达顶点的信息。当你准备要放弃的时候，地上的人会给你鼓劲加油，就像他们也在攀爬这条线路似得。你不确定自己有没有做到保护自己的安全，不用担心，教练（保护员）会确保你的安全，你就尽情享受攀岩吧。
9攀岩可以唤醒你大自然般的童心
你开始攀爬，你惊叹于大自然的鬼斧神工雕琢出如此美妙的岩壁，你赞赏鸟儿的勇气，当它在线路的保护站旁边做了一个鸟窝。你闭上双眼呼吸着山里新鲜的空气，聆听着大自然奏出的摇篮曲，而在线路的顶端，你将看到无与伦比的美丽风景。
毫无疑问，攀岩会重新建立起你与大自然的联系。
10攀岩给予你一次真正的探险
在你攀岩的时候，肾上腺素急剧上升。当你尝试一个动态动作，那种兴奋感溢于言表，当置身于几十米高的岩壁上，你感到极度兴奋。当完美又平稳的攀爬到线路顶部的时候，你会感到无比的自信。
埃默里大学神经学家迈克尔·戴维斯博士指出，在攀岩过程中的兴奋与恐惧的过载，可能会导致你的身体释放很多的比药物更强大的兴奋剂（多巴胺）。因此，攀岩者会爱上这项运动，也不是什么奇怪的事情了。
11攀岩可以让你认识很多人
攀岩不仅仅是年轻，健康，强壮运动员的运动。事实上，在多年的攀岩活动里，有很多人，从温顺的到性格外向的，从严肃的到喜欢开玩笑的人，从很实际的人到梦想家，等等。有学生，网页设计师，护士，高级业务主管，企业家，还有更多不同职业身份的人。很多的情侣也是在攀岩的时候认识并开花结果的。
攀岩是一项非常具有社交性质的活动，每次去攀岩都有机会认识很多不同的朋友。
12攀岩可以让你有意想不到的满足感
在经历擦伤，甚至是岩点的割伤，不断的失望，承受巨大的痛苦，用尽了全部的力气后，你终于攀爬到了顶点，那是一种胜利的感觉。在这一辉煌的时刻，你意识到在你付出的所有尝试和努力后，你已经成功的运用了你的意志力和决心。事实上，你只要看看当你在攀岩的时候，你的朋友给你拍的照片，就会有一种成就感了。而当你回到地面上，你会意识到真是自己跟自己较劲！
攀岩不只是一项运动，它是一个伟大而实用的老师，教会你生活中的经验教训。
▍来源：岩邦户外、全球泛户外救援学院
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