共计 685 个字符，预计需要花费 2 分钟才能阅读完成。

520，送给自己一杯酸酸甜甜的番茄果蔬汁，无糖低卡，美白瘦身，番茄的 5 种吃法，最常见的食材有着意想不到的效果~~

番茄苹果汁

食材：苹果 1 个，番茄 1 个 做法：苹果不去皮，用盐水搓洗干净，去核，切小块。番茄不去皮，切块。加 200 毫升温水，把食材放入破壁机机或者榨汁机，就 OK 了

这款果蔬汁增强饱腹感，减脂瘦腿，美白抗氧化

番茄柠檬汁

食材：番茄 1 个，柠檬 2 片

做法：番茄不去皮，洗净，切块，柠檬切片，去籽，要不容易苦，把食材放入破壁机中，加入 200 毫升清水，果蔬模式即可。

这款果蔬汁补充维 C，美白淡斑，夏天美白防晒必选

番茄胡萝卜汁

食材：番茄 1 个，胡萝卜半根

做法：番茄不去皮，洗净，切块，胡萝卜去皮，切块，把食材放入破壁机中，加入 200 毫升清水，喜欢甜的可是适量加点蜂蜜

这款果蔬汁低卡饱腹、美味减脂，补充维生素 B

番茄草莓汁

食材：番茄 1 个，草莓 5 颗

做法：番茄不去皮，洗净，切块，草莓不能用盐水洗，皮太薄，容易破，先将草莓用流水冲洗一下，洗去表面上的杂质，再将草莓放入盆中，加入适量的水，倒入少许面粉搅拌一下，静置 4 - 5 分钟，再用流水冲洗干净，洗净后对半切开，然后放入榨汁机中，加入 200 毫升水，选择果蔬模式即可

这款果蔬汁低卡低糖，减肥瘦身必备，满满维 C

番茄雪梨汁

食材：番茄 1 个，雪梨 1 个

做法：番茄不去皮，洗净，切块，雪梨不去皮，洗净，切块，把食材放入榨汁机中，加入清水 200 毫升就可以啦

这款清爽香甜，可以降火排毒消脂

这些都是常见的蔬果，制作简单，效果好，真的不用喝奶茶哦

我是小溪，一个喜欢美食瘦身减肥健身的普通人，分享各种小妙招，关注我，我们一起变瘦变美啦

丸趣 TV 网 – 提供最优质的资源集合！