蒜蓉金针菇怎么做(蒜蓉金针菇做法)

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之前用韩国大宇炸烤箱做了超好吃的花甲粉丝，其实万能的蒜蓉酱料搭配金针菇也是 yyds！！这次加了些小米辣、又鲜又辣、直击味蕾！！快来动手试试！！食材：金针菇、粉丝、蚝油 2 勺、酱油 3 勺、少许糖、胡椒粉、蒜蓉

By 最好的鸭很压抑

用料

金针菇 250 克龙口粉丝 50 克蒜蓉 10 克

做法步骤

1、制作方法：1、金针菇洗净撕成小朵、粉丝提前泡软备用

2、2、这一个锡纸盘、底部铺上一层粉丝，再放上金针菇。3、将调料全部混合，浇在金针菇上

3、4、烤箱模式 160 度 20 分钟！

4、出炉撒上葱花、小米椒，猛吸一口，绝了绝了 ….

金针菇的营养功效

1. 促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为益智菇。

2. 促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3. 降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4. 抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5. 预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱！

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