关于游泳的好处(游泳的好处是什么)

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人类离不开游泳,这项拥有古老历史的运动,不止是生存技能,包含了人类社会经验和情感因素。

只要有付出,会得到这项运动给予的回应。热爱游泳的理由,简单而直接。

这是一项终身运动

游泳无关年龄,在生命不同阶段,每个人都可以用自己的方式去参与这项运动。

只要有想法去做,谁都可以成为游泳者。

完全属于自己的碧波荡漾

世界太嘈杂,只有在泳池,可以寻得一份安宁。

一切压力和杂念都消失在水中,翻滚、划水、蹬腿,这一刻只需要感受水的抚摸,倾听自己拍打留下的水声。

一天中最美好的时光,莫过于专注在游泳上。

建立意志力与信心

太多的文献和科学研究,都在力证游泳的好处,全身运动,有氧锻炼,增强心肺功能,低冲击力低伤害,一连串的依据,告诉你这项运动包罗万象,受益匪浅。

坚持游泳,在运动中提高对自己身体的掌控力,维持积极的精神状态。

在游泳者的眼中,向前游永远是目标,充满者实现目标的决心。

挑战自我

水中是自由的,但任何自由,都需要付出。

首先要有勇气,跳入水中,克服陆地动物天生对水的恐惧。

足够的耐心和领悟能力,掌握复杂讲求协调的技术,偶尔会遇到难题和考验,不放弃去攻克。

在水中,挑战自我的过程,也是变得更好的过程。

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正文完
 
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