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Java 线程创建的步骤如下：
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创建一个实现了 Runnable 接口的类，该类包含线程要执行的代码逻辑。
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实例化 Runnable 接口的实现类，创建一个 Runnable 对象。
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创建一个 Thread 对象，将步骤 2 中创建的 Runnable 对象作为参数传递给 Thread 的构造方法。
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调用 Thread 对象的 start() 方法，启动线程。
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线程开始执行步骤 2 中实现的代码逻辑。
需要注意的是，在 Java 中还可以通过继承 Thread 类的方式来创建线程，步骤类似，只是需要继承 Thread 类并重写 run() 方法来定义线程要执行的代码逻辑。
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