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Java 实现多线程的方式有以下几种：
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继承 Thread 类：创建一个类继承 Thread 类，并重写 run() 方法来定义线程的执行逻辑。然后通过创建该类的实例，并调用 start() 方法来启动线程。
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实现 Runnable 接口：创建一个类实现 Runnable 接口，并重写 run() 方法来定义线程的执行逻辑。然后通过创建 Thread 类的实例，并将该 Runnable 对象作为参数传递给 Thread 类的构造函数来创建线程，最后调用 start() 方法来启动线程。
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使用 Callable 和 Future：创建一个实现 Callable 接口的类，并重写 call() 方法来定义线程的执行逻辑。然后通过创建 ExecutorService 对象来提交 Callable 任务并返回一个 Future 对象，通过调用 Future 对象的 get() 方法来获取线程的返回结果。
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使用线程池：通过创建 ThreadPoolExecutor 对象来管理线程池，然后提交 Runnable 或 Callable 任务给线程池来执行。
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使用线程调度器：通过创建 ScheduledThreadPoolExecutor 对象来创建一个定时执行或周期性执行的线程池，然后使用 schedule() 或 scheduleAtFixedRate() 方法来提交 Runnable 或 Callable 任务给线程池来执行。
需要注意的是，以上所有方法都可以实现多线程，但是使用线程池和线程调度器可以更好地管理和控制线程，提高程序的性能和效率。
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