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表扫描（Table Scan）：当没有适用的索引可用时，SQL Server 通常会执行表扫描来检索数据。表扫描是一种线性搜索方法，它逐行扫描整个表来查找匹配查询条件的数据。表扫描可能会消耗大量系统资源，并且可能会导致性能下降，特别是当表中包含大量数据时。
索引扫描（Index Scan）：索引扫描是使用索引来快速检索数据的一种方法。当查询条件无法完全利用索引的顺序性时，SQL Server 可能会执行索引扫描，逐行扫描索引来查找匹配条件的数据。索引扫描相对于表扫描来说通常更有效率，因为它可以减少需要扫描的数据量。
索引查找（Index Seek）：索引查找是在索引中直接定位到匹配查询条件的数据行的操作。当查询条件可以完全利用索引的顺序性时，SQL Server 会执行索引查找来快速定位所需的数据行。索引查找通常比索引扫描更高效，因为它直接定位到所需数据行，而不需要扫描整个索引。
总的来说，表扫描消耗资源较多且效率较低，索引扫描相对更有效率一些，而索引查找是最高效的方法。因此，在设计数据库时应尽量使用适当的索引来优化查询性能，避免出现频繁的表扫描。
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